News
Sindrome Premestruale: Sintomi, Trattamenti e Consigli Efficaci

Sindrome Premestruale: Sintomi, Trattamenti e Consigli Efficaci

La sindrome premestruale (SPM) può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di ogni donna.
In questo articolo, capiremo quali sono i sintomi comuni della SPM, le sue cause e i migliori trattamenti disponibili.
Scopri anche alcuni consigli pratici per affrontare al meglio la sindrome premestruale e favorire il benessere psicofisico.

Crampi addominali

Sindrome premestruale
Sintomi Comuni

La sindrome premestruale (SPM) è caratterizzata da una vasta gamma di sintomi fisici ed emotivi che possono manifestarsi poco prima del ciclo mestruale.
I sintomi fisici includono dolore addominale, gonfiore, sensazione di pesantezza, mal di testa e dolori muscolari. Allo stesso tempo, molti individui sperimentano anche sintomi emotivi come irritabilità, ansia, cambiamenti d'umore improvvisi e sensazione di affaticamento.

Sindrome premestruale
Cause della Sindrome Premestruale

Le cause esatte della sindrome premestruale non sono completamente comprese, ma si ritiene che siano legate a fluttuazioni ormonali dei livelli di estrogeni e progesterone. Queste fluttuazioni possono influenzare i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore.
Fattori genetici, abitudini alimentari scorrette ed errati stili di vita come il consumo frequente di alcolici, cibi zuccherati e processati e il fumo possono predisporre le donne alla sindrome premestruale e ne possono inoltre influenzare l’entità dei sintomi.

Tappetino ginnastica

Sindrome premestruale
Trattamenti e Rimedi

Esistono diverse opzioni di trattamento disponibili per la sindrome premestruale: integrare efficacemente vitamine e minerali, adottare una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e fibre, svolgere quotidianamente esercizio fisico e rivolgersi ad uno specialista per ricevere una terapia personalizzata sulle proprie esigenze.

Il trattamento dei sintomi è sicuramente multidisciplinare, l’integrazione di Magnesio ed estratti botanici per favorire l’equilibrio dell’umore, il rilassamento e la diuresi dei liquidi in eccesso va abbinata a una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura di stagione, a una quotidiana dose di attività fisica ed eventualmente a un supporto psicologico di uno specialista.

Sindrome premestruale
I prodotti del Laboratorio della Farmacia

Scopri gli integratori del nostro Laboratorio, formulati per prenderti cura del tuo benessere.
Magnesio polvere
È un integratore alimentare formulato con Magnesio che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, dei muscoli e del metabolismo energetico riducendo il senso di stanchezza e di affaticamento e favorendo una normale funzione psicologica.

IperSereno
È un integratore formulato con Griffonia, Magnolia, Rodiola e Avena. La Griffonia e la Rodiola favoriscono il normale tono dell'umore. L'Avena promuove un effetto rilassante e di benessere mentale.

BioDrena
È un integratore alimentare a base di Mela succo, Prugna succo, Tè verde, Tarassaco, Lespedeza, Finocchio, Equiseto, Pilosella, Ortosifon, Meliloto e Tamarindo. Il Tamarindo e il Tarassaco facilitano la regolarità intestinale. Il Tè verde, la Lespedeza, la Pilosella, il Finocchio, il Meliloto e il Tarassaco favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei.

PausaVital
È un integratore alimentare formulato con Soia, Trifoglio rosso e Luppolo. La Soia e il Trifoglio rosso risultano utili nei disturbi della menopausa. Il Luppolo favorisce il rilassamento.

Sindrome premestruale
Prenditi cura del tuo benessere

In conclusione, la sindrome premestruale può essere un'esperienza difficile da affrontare, ma ci sono molte strategie e opzioni di trattamento disponibili per gestirla con successo.
Consultare un professionista è sempre consigliato per individuare il trattamento più adatto alle proprie esigenze e condizioni di salute.